Schuin
Sluit deze modal

Stuur deze pagina door naar een vriend(in)

Dank je wel! Je mail is succesvol verstuurd. Oopps, foutje. Mail ons even, duiken wij er gelijk in.

Product of ervaring: wat maakt ons gelukkiger?

Geschreven op 16 januari 2012 • 2 reacties

Het zal je wellicht niet verbazen, maar het Bruto Binnenlands Product van de VS is gestegen de afgelopen twee jaar. De grafiek van het Bruto Binnenlands Geluk van wetenschappers van de universiteit van Vermont ziet er alleen minder florissant uit. De welvaart neemt dus toe en het geluk neemt af. Opmerkelijk?

De auteurs van het onderzoek hanteren een termijn van twee jaar. Meer welvaart en gelijkblijvend geluksniveau is echter al sinds 1950 aan de gang. We voelen ons subjectief amper gelukkiger, terwijl ons objectieve (materiële) welzijn hoger is. Het groeiende verschil tussen die twee wordt de ‘Happiness Gap’ genoemd.

Bruto Nationaal Geluk

Het begrip Bruto Nationaal Geluk komt van koning Jigme Singye Wangchuk van Bhutan en ook Mongolië rekent haar land hierop af. Geweldig! It’s not about the money money money, zoals Raymond omschrijft in zijn blogpost.

Met het Bruto Nationaal Product meten we alles behalve datgene wat het leven de moeite waard maakt.

Nic Marks

Nic Marks pleit voor het invoeren van de Happy Planet-index waarmee je het geluk en welzijn van de inwoners van een land meet. Drie keer raden welk land het meest gelukkig is op de wereld… Costa Rica!

Veel geld, minder geluk

Veel geld maakt dus niet gelukkiger. Het tegenovergestelde is zelfs waar, diverse onderzoeken toonden dat aan. Veel geld zorgt ervoor dat je minder geniet van de kleine dingen. Als je de beste Franse wijn hebt geproefd, vliegt in een private jet en eet van een gouden bord, geniet je gewoon minder van een zonnige dag na een week regen of een kopje koffie bij de Starbucks.

Balen dat de loterij steeds aan je neus voorbij gaat? Mensen die tussen de 50.000 en 1.000.000 dollar hebben gewonnen blijken minder impressed van de simpele geneugten van het leven. Nou, dat is toch zonde.

Genieten van de kleine dingen

Dat genieten van de dingen in het leven is namelijk zo leuk en fijn. Helemaal als je weet dat het een van de wetenschappelijk bewezen happiness strategieën is van professor Sonja Lyubormirsky. Een paar van haar tips:

  • Sta stil bij de gewone dingen in het leven. De glimlach van een kind, je bordje spaghetti, een warm bad of een wandeling. Maar probeer echt stil te staan bij het moment en er zo lang mogelijk van te genieten.
  • Geniet samen met anderen. Samen een kop thee drinken, sporten of wat dan ook. En dan niet alleen praten over de leuke dingen in het leven, maar er ook echt bij stil staan.
  • Ga op de nostalgische tour. Met vrienden, familie of alleen. Denk aan een specifiek fijn moment in je leven en neem de tijd om het te herbeleven.
  • Gebruik je fantasie en ga in je hoofd naar een andere plek en tijd en beeld je een plaatje in waar je van kunt genieten.
  • Neem de tijd om dingen te vieren. We zijn geneigd om meteen maar weer door te gaan, kleine en grote prestaties moeten gevierd worden.

Producten versus ervaring

Nu we dit weten, hoe zit het dan met spullen: worden we gelukkig van de producten die we kopen? Het blijkt dat de enige consumptieve aankopen die geluk met zich meebrengen de aankopen zijn in vrijetijdsbesteding, zoals vakanties enzo. Van een ervaring of gebeurtenis kun je immers nog lange tijd nagenieten. Bij spullen is dat meestal niet zo, die worden gewoon oud.

Nou zul je denken, dan koop ik toch gewoon het volgende product als ik ben uitgekeken op het andere? Vergeet het maar, ook dat is onderzocht. Van meer kopen word je zeker niet gelukkiger. Hoe vaker je erop uitgaat om te shoppen, hoe meer het een gewoonte is geworden en je er niet zoveel meer aan vindt. Minder kopen, simpeler leven en je focussen op ervaringen is dus echt het devies! ;)

Als afsluiter een happiness- en bespaartip van Dr. Martin Seligman: Geef 40% minder uit aan cadeaus en krijg 100% meer terug aan engagement.

Een beetje bronvermelding

2 Reacties

Steffen
Maandag 16 januari 2012, 16:58u
Stefan Wobben
Dinsdag 24 januari 2012, 17:44u

Kijk nu wat voor leuk artikel er vandaag verschijnt in Harvard Business Review

At the moment, though, GDP is embattled. Economists and national leaders are increasingly talking about measuring a country’s status with other metrics and even with a squishy-seeming concept like “happiness.”

http://hbr.org/2012/01/the-economics-of-well-being/ar/1

Jouw Reactie